HYPNOSTERAPI
för bestående förändring
Information
Hur bokar jag tid?
Boka din tid genom att BOKA TID knappen ovan. Du kan också boka tid eller ställa frågor genom knappen FRÅGOR då du kontaktar mig via mail. Jag är tillgänglig kontorstider.
Vad kostar det?
Hypnos session 90-120 min 1444:-
Coaching session 60 min 1111:-
Vad behöver man tänka på innan?
Nedan finns en knapp till formulär, ett dokument att ladda ner, fylla i och maila till mig. Någon dag innan vår bokade tid. Jag har de flesta sessioner online, via Zoom vilket fungerar utmärkt, du behöver ha Zoom nedladdat på din dator/ipad/mobil.
Du behöver vara ostörd så att du kan slappna av, samt ha en bra internet-uppkoppling.
Du behöver kunna sitta så att du kan vila ditt huvud, alternativt ligga ner. Det kan vara skönt med en filt så att du håller dig varm då de flesta sessioner tar 1,5-2 h. Innan vi börjar så samtalar vi och du kan ställa de frågor du behöver. Din trygghet är allra viktigast. Det kan vara bra att veta att man i vissa fall kan vara trött efter så det är bra att inte ha för mycket inbokat resten av dagen, utan kunna vila och ta det lugnt.
Vad är Hypnos?
Hypnos är ett naturligt mentalt avslappnat stadie, som vi är i flera gånger per dag utöver när vi går in och ur sömn. Ett lätt mentalt avslappnat stadie kallas Alpha (8-12 hz) medan ett lite djupare stadie kallas Theta (4-8 Hz) . Dessa stadier handlar om hastigheten på våra hjärnvågor (frekvensen) ytterligare djup är Delta (0,5-4 Hz) där vi är under djupsömn. I vårt dagliga liv befinner vi oss mestadels i Beta stadiet ( 12- 30 Hz) men glider ofta in i Alpha som kan liknas vid dagdröm.
Det är ett väldigt angenämt och hälsosamt stadie att gå in i transstadier då kroppens parasympatiska nervsystem blir aktiverat det man kallar "rest and repair". En återhämtning för hela kroppen vilket är djupt läkande. Hjärnan är inte längre upptagen med att ansvara för överlevnad och vårt medvetna sinne får vila, vi får då tillgång till det undermedvetna sinnet som styr oss till 95%.
Varför är Hypnos-terapi ett så kraftfullt verktyg?
Det korta svaret är : I ett hypnotisk mentalt avslappnat tillstånd kan vi gå till orsaken, snarare än att behandla symptomen. Anledningen till att det är ett sådant kraftfullt terapeutiskt verktyg, är för att vi kommer förbi vårt medvetna sinne och får tillgång till det man kan kalla "hårddisken" - vårt undermedvetna sinne.
Vi kan på så sätt få en omedelbar förändring när vi kan förlösa den verkliga orsaken till problematiken/ utmaningen eller det som står i vägen för dig att välja det liv du vill leva. Likt en dator har vi alla våra "program" i vårt undermedvetna och omedvetna sinne. Exempelvis bortträngda minnen och trauman liksom vi också har positiva programmeringar. Genom att dels finna orsaken och sedermera förlösa den emotionella laddningen kan traumat lösas upp och programmeringen ändras. Vi kan då "uppgradera" vår hårddisk till nya paradigmer som skapar ett annat tankemönster, förståelse vilket sedermera skapar ett nytt beteende och nya resultat.
